今日は、いよいよその3です。 １〜2は、実践できてますか？ なかなか難しいので、時間をかけてゆっくりと練習していきましょう。
にほんブログ村 いつも読んでくれてありがとうございます😭。
歩き編その3
歩き編1、2をやれる様になってから始めると、スムーズにマスターすることが出来ます。
やり方はとってもシンプル！
足音を立てないで、1、２の歩き方をするというものです。しかも、少しずつスピードを上げて、普通の速度に近づけていきましょう。 ス〜ッと歩く感じです。まるで忍者の様！
ココまでで出来れば、身体の負担は何処かへいっていると思いますよ💖。
上手く出来ない人は、コメントしてくださいね。アドバイスします‼️。
オススメコーナー
＂手の平整体＂もオススメですよ。
https://coconala.com/services/1163101
↓最高の睡眠をあなたに‼️