膝痛
今日は、いよいよその3です。 １〜2は、実践できてますか？ なかなか難しいので、時間をかけてゆっくりと練習していきましょう。 にほんブログ村 いつも読んでくれてありがとうございます。 歩き編その3 歩き編1、2をやれる様になってから始めると、スムーズ…
楽な体の使い方 歩き編その2。 にほんブログ村←いつもポチッとありがとう！ 前回のフワッと歩きは、練習してますか。 ドンドン、ゴンゴン歩きは故障の原因ですよ。 今回は前回のフワッと歩きの追加です。歩くのが楽になると思うので、楽しみに頑張ってくださ…
楽になる体の使い方。歩き方編！ にほんブログ村 ←ポチッとが力になります！ 前回までの腰編はいかがだったでしょうか？体が軽く動くようになった！逆の足に体重をかけて動いていた。など、沢山の感想をいただきました。ありがとうございます。 そして今回か…
