じゅんちゃんの健康と幸せのブログ‼️

心と体が健康になる情報発信をします。

美容

心が平和で満たされる💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは平和 ←ポチッとが力になります。 平和とは、簡単にいうと対立のない状態のことです。自分の存在の中心にいて、自分にも周囲の人々にも対応できる状態のことです。 全ての幸福や、愛情や、豊かさは平和から生まれます。 平和とは退屈でも昏…

スピリチュアルなエナジーで幸せになろう💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージはヴィジョン ←ポチッとが力になります。 今日のあなたは、スピリチュアルな視点からの影響が大きいようです。こんな話をすると敬遠されるかもしれませんが、お付き合いください。 あなたの今日のストレスの原因は過去世の影響を受けていま…

幸せへの第一歩はコレだ💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは喜び ←ポチッとが力になります。 今日あなたに受け取る意思があるならば、喜びという恩恵はあなたのものです。 愛があるところに自然に喜びはやってきます。自分への愛、相手への愛、相手からの愛、自然への愛、いろんな愛を感じるように…

幸せって自分で感じる事💖魂のメッセージ

今日のメッセージは選択 ←ポチッとが力になります。 今日は、良い選択ができるイメージを持って行動しましょう。 選択とはマインドの持つ最も強力な武器です。どんな人間関係を持つのか、成功を経験できるのかは、意識の深いところの選択によって決まります…

才能が開花する💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは恵まれた才能 ←ポチッとが力になります。 あなたは、今自分に才能が与えられていて、それがどんな問題も簡単に解消できるに気づきましょう。あなたには豊かな天分がある事を自覚しましょう。その才能を受け取っているイメージをしたり、感…

あなたが幸せになれる💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは妬み ←ポチッとが力になります。 妬みは心も人生も醜く蝕みます。 この想いを手放さない限り、救いはありません。 寄せ付けてはいけないのです。 相手と比べず、昨日や1年前の自分と比べてみましょう。妬みではなく、課題が見つかる事でし…

幸せで心が震える💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは ヴィジョン ←ポチッとが力になります。 あなたのヴィジョンは、敏感な受容力と、創造性のおもむくままにまかせることと、愛をもってより高次の力に身をゆだねることから生まれます。そうすると、より高いレベルの気づきや、継続的なイン…

幸せが溢れ出して止まらない💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは孤高 ←ポチッとが力になります。 与えられた命を充実させたければ、人生の主人公になる気持ちを持ちましょう。 思い通りにいかないことや、悲しいことが起きた時、誰かのせいにしてはいけません。そうする事で、心は輝きを失っていきます…

幸せをドンドン引き寄せる💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージはオープン ←ポチッとが力になります。 あなたは今日、心をオープンにすると素晴らしい1日になるでしょう。 窓を開けると清々しい風が部屋中に広がるように、心の扉を開いてみましょう。猜疑心や恐れは扉を閉ざしてしまいます。オープンにす…

今日もハッピーになれる💖魂のメッセージ‼️

今日のメッセージは静寂 ←ポチッとが力になります。 静寂とは祈り。 今日は自分の心の声に耳を傾けてみましょう。そっと目を閉じ、深呼吸をゆっくり10回。自分の本当にやりたい事、悩みがある人はその根本原因、大切な人や幸せな出来事を思い出して感謝す…

今日も魂のメッセージで、ハッピーになっちゃう‼️

今日のメッセージは、悟り にほんブログ村←ポチッとで奇跡を起こそう! あなたは今日、突然灯りがついたかのように、状況の本質が見えてきます。まるで悟りをひらいたかのように。 何かの選択に迫られた時、最良の選択をする事ができるでしょう。自信を持っ…

私はこれで、ワキガの恐怖とサヨナラしました‼️

だんだんと暖かくなってきましたね。 ワキガ、わき汗が気になる人にはつらい季節になってきました。 にほんブログ村 ←ポチッとありがとう! 恐怖!私のワキガ体験 実は私はワキガと脇汗がひどくて、汗腺を取る手術を考えた時期もありました。 それはもう、本…

これで、肩こりなんてどっかいっちゃうよ‼️

皆さん、肩こりはありますか? ←ポチッとありがとう 慢性的な肩こりに悩まされている方は非常に多いですよね。 今回からは、みんなを悩ませている肩こり、それを解放していくワークについて、いくつか紹介していきたいと思います。 肩こり解放ワーク まずは…

楽な体の使い方。歩き方編③

今日は、いよいよその3です。 1〜2は、実践できてますか? なかなか難しいので、時間をかけてゆっくりと練習していきましょう。 にほんブログ村 いつも読んでくれてありがとうございます。 歩き編その3 歩き編1、2をやれる様になってから始めると、スムーズ…

楽な体の使い方‼️歩き方編②

楽な体の使い方 歩き編その2。 にほんブログ村←いつもポチッとありがとう! 前回のフワッと歩きは、練習してますか。 ドンドン、ゴンゴン歩きは故障の原因ですよ。 今回は前回のフワッと歩きの追加です。歩くのが楽になると思うので、楽しみに頑張ってくださ…

楽な体の使い方‼️腰痛編③

今日は、回旋編です。 にほんブログ村 ←よければポチッと!あなたの応援で元気になれます‼️ 腰も背中も、そして首も! この動きのコツをつかむことで、スムーズに動かせるようになるよ。 無駄な力みがコリを作っているからね。 体の使い方ワーク回旋編 ①肩の…

楽な体の使い方腰痛編②

前回は、前後屈について説明しました。質問してくれた方、ありがとうございます。質問やリクエストお待ちしてます! 今日は側屈編です。 にほんブログ村 ←よければポチッとね☺️。 側屈で腰が痛かったりする人って、実は多いんです。 無駄に力が入る体の使い…

楽な体の使い方‼️腰痛編①

今日から楽になる体の使い方について、やっていきます‼️ まずは、腰回りです。 にほんブログ村 ←よかったらポチッとね 体を上手く使おう! 腰痛、肩こり、外反母趾…。 体の不調はいろいろありますが、原因は一つ!。 痛みが出る体の使い方をしているだけなん…

簡単温活で健康になるぞ‼️

今日は温活3日目‼️ みんなで温活、そして健康になろう! にほんブログ村 ←よければポチッと! 温活にはGABAがいい GABAって、一度は目にしたことがあると思います。 GABAは、わたしたちの体内にも存在する天然のアミノ酸の一種で、正式には「γ-アミノ酪酸(G…

温活で健康をゲット‼️

今日は温活2日目です。皆さん温活、やってみましたか? 基礎体温が低い人は、最初から無理せず少しづつ続けてくださいね。きっと変わってきますよ。 にほんブログ村 ←よければポチッとね 今日の温活ワーク 今日は乾布摩擦です。コレは昔ながらのやり方ですが…

髪のパサツキ肌荒れの原因はこれだったのか⁉️

髪のパサツキ、肌荒れの原因はこれだったのか⁉️ にほんブログ村 ←いつもポチッとありがとう この前、実家に行った時のことです。 お風呂に入って髪を洗ったけど、髪がパサつかないのに気がつきました。なぜか肌もしっとり。 今まで家で髪を洗うと、髪がなぜ…

超簡単。自律神経を整えるぞ‼️

食事で自律神経を整える方法 にほんブログ村 自律神経を整えるために、注意を払わなくてはいけない臓器が存在します。それが腸です。腸内環境が整うと自律神経も良い状態になっていきます。 自律神経と腸内環境の関係 ストレスが原因で下痢や腹痛が起こると…

超簡単‼️自律神経神経を整えよう。

にほんブログ村 昨日に引き続き、自律神経を整える方法を説明していきます。 自律神経は読んで字の如く、自立している神経です。 心臓の拍動やホルモンや血管の調節、体温の調節などを自立して行っています。自分の意思では変えることができない部分です。 …

超簡単❗️自律神経を整えるぞ。

自律神経を簡単リセット! 日頃ストレスが多い現代人は、交感神経が優位になっていることが多い。また、猫背を気にしすぎて、胸を張りすぎている人が本当に多い! 胸を張りすぎると平背やストレートネックになります。(TVとかでよくやってるので、猫背を気…

超簡単⁉️温活で最高のコンディションを手に入れよう。

今日は温活についてです。 だんだん暖かくなってきましたね。それでも、手足が冷たくてしびれたり、こむら返りが起きたりする人もいると思います。夏になるとクーラー冷えがきつい人は今のうちから温活をしましょう。 体を温めて、血流をあげ、美容と健康を…

腸活で健康になるぞ‼️

オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか?便は毎日スポン!と出ていますか? 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。…

チャクラを調整するぞ‼️その19

チャクラをコントロールして、元気になろう。 にほんブログ村チャクラは、体のエネルギーの集まるところ。チャクラが乱れると、体や心の不調が現れます。自分を見直して、チャクラをコントロールしていきましょう。 うつ気味、慢性疲労、人を信頼できない、…

㊙️チャクラを調整するぞ❗️その18。

チャクラを整えて、体の不調を減らそう。 にほんブログ村今回は背中の痛みについて。 背中の痛みの多くは、姿勢の悪さだったり、同じ姿勢を長く続けて筋肉がオーバーワークになって起こることが多いです。 中には、胃の問題や帯状発疹などでも起こります。 …

チャクラを調整するぞ‼️その17。

チャクラについての簡単なワーク、やってますか? にほんブログ村 今までに紹介したチャクラの調整法、やってますか? 少しずつでも、毎日自分の体と対話しチャクラを調整すると、心身ともに元気になりますよ。 今回からは症状別に進めていきます。あなたが…

チャクラを調整するぞ‼️その16。

クラウンチャクラの調整法 今回はクラウンチャクラの調整法についてです。 自分自身に自信が持てない人や、霊性を高めたい人、宇宙意識と繋がりたい人などは、このチャクラ調整法を行うと良いでしょう。 方法 1.仰向けになり脚を伸ばし、目を閉じてリラック…