じゅんちゃんの健康と幸せのブログ‼️

心と体が健康になる情報発信をします。

オススメ

これで、肩こりなんてどっかいっちゃうよ‼️

皆さん、肩こりはありますか? ←ポチッとありがとう 慢性的な肩こりに悩まされている方は非常に多いですよね。 今回からは、みんなを悩ませている肩こり、それを解放していくワークについて、いくつか紹介していきたいと思います。 肩こり解放ワーク まずは…

楽な体の使い方‼️腰痛編③

今日は、回旋編です。 にほんブログ村 ←よければポチッと!あなたの応援で元気になれます‼️ 腰も背中も、そして首も! この動きのコツをつかむことで、スムーズに動かせるようになるよ。 無駄な力みがコリを作っているからね。 体の使い方ワーク回旋編 ①肩の…

超簡単⁉️温活で最高のコンディションを手に入れよう。

今日は温活についてです。 だんだん暖かくなってきましたね。それでも、手足が冷たくてしびれたり、こむら返りが起きたりする人もいると思います。夏になるとクーラー冷えがきつい人は今のうちから温活をしましょう。 体を温めて、血流をあげ、美容と健康を…

究極の脱毛器を発見したぞ‼️

#脱毛 #ムダ毛処理 #スベスベ #人気 今年の夏はスベスベボディーで楽しむぞ‼️ ←ポチッとで幸せ 暑くなり薄着になると心配なのが、デリケートな部分のムダ毛ですね。男性だと、短パンを履く時、すね毛がボーボーなのが気になります。 剃っても良いけど、肌が…

チャクラをコントロールするぞ⑨

#ヨガ #セルフケア #美容 #ダイエット ハートチャクラの調整法 今回はハートチャクラの調整法です。 ハートチャクラに乱れがあると、愛についての不安や寂しさが強くなります。心臓や肺、気管支の問題、五十肩、背中の痛みなどが起きやすくなります。セルフ…

私の新生活が捗る逸品

#新生活が捗る逸品 私の新生活が捗る逸品はフライパンです。 でも、ただのフライパンじゃございません! な、なんとイタリア料理の巨匠、日高シェフ愛用のバッラリーニ のフライパンなんです。 丈夫で長持ち、デザインも洗練されていて料理をするのが楽しく…